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Benvenuto su Abodybuilding.com Dietologia Metabolismo, Diete, Insulina, La Zona, La digestione, Tabelle, Macronutrienti... Integrazione Alimentare Proteine, Creatina, Glutammina, Vitamine e Minerali, Glicerolo, Programmare l’integrazione... Allenamento Tabelle, Tecniche, Intensità, Esercizi, Macrocicli, Periodizzare l’allenamento... Antropometria Massa magra, Massa grassa, Plicometria, Formule, Procedure automatizzate... Salute & Biologia Approfondimenti vari, Sangue, Fegato, Reni, Ipertrofia, Ormoni, Fibre muscolari... Psicologia & Fitness Frank Zane insegna Training autogeno, La visualizzazione, Autostima, Mind and Body... Definizione Muscolare Perdere grasso, Metodi di definizione, Integratori utili, Ottimizzare l’allenamento... Doping Ormoni, Steroidi, Testosterone, Diuretici, GH, Effetti collaterali, Natural...... Elettrostimolazione Cosa è, Come Funziona, Come Utilizzarla, Aspetti teorici, Aspetti pratici, Verità e Falsità ... Donne & Fitness Bodybuilding e Fitness femminile,
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